在沙發上矇矇睡去，醒來時，瞬間伴隨著一陣巨痛，
「啊~~~~」我慘叫。
大頭立刻過來關心，我的小腿與腳指抽筋了。
我呼天搶地，連連試了幾種常用的方法也都無效，
疼痛加遽，我的眼淚也跟著噴出。
「怎麼辦？怎麼辦？」大頭也很緊張，不停上網找
方法。
十分鐘過後，仍抽筋中。
我痛無可痛，抓住旁邊的osim腿按摩機，把腳放上
去，才慢慢舒解拼命用力的小腿肌肉，痛感逐步退
去，我已被折騰了十多分鐘。
可能是最近珍珠粉、牛奶沒定時吃，補充鈣質變少
了。也怕是靜脈曲張的前兆，以後一定要按時按摩
，不敢偷懶了啦！
「啊~~~~」我慘叫。
大頭立刻過來關心，我的小腿與腳指抽筋了。
我呼天搶地，連連試了幾種常用的方法也都無效，
疼痛加遽，我的眼淚也跟著噴出。
「怎麼辦？怎麼辦？」大頭也很緊張，不停上網找
方法。
十分鐘過後，仍抽筋中。
我痛無可痛，抓住旁邊的osim腿按摩機，把腳放上
去，才慢慢舒解拼命用力的小腿肌肉，痛感逐步退
去，我已被折騰了十多分鐘。
可能是最近珍珠粉、牛奶沒定時吃，補充鈣質變少
了。也怕是靜脈曲張的前兆，以後一定要按時按摩
，不敢偷懶了啦！
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大美女生成術 (3)
若腳抽筋,按以下方法即可舒解,
分別用手掌將腳趾全數往上壓(往自己心臟的方向)數分鐘即可.
P.S 妳們家大頭都什麼時候了, 還再上網找舒解的方法, 真是急死人了.
若腳抽筋,按以下方法即可舒解,
分別用手掌將腳趾全數往上壓(往自己心臟的方向)數分鐘即可.
P.S 妳們家大頭都什麼時候了, 還再上網找舒解的方法, 真是急死人了.
抽筋是鈣、磷不平衡導致，要多注意均衡飲食捏～發育期、及女生在懷孕中
後期也容易發生這種現象。多吃些蔬果吧! ^^
to 瑋絹
謝謝你告訴我！
我家大頭是先叫我壓腳趾，但我太痛沒效。
才上網找方法。哈，
可是你知道嗎？這次的抽筋，就是腳趾都痛到扳
不直呢！才會讓我慘叫好久！ :(
to chun03.kimo
好！我會記住的。我都有補充鈣，
可我倒忽略了磷。
多謝！